Gala do Desporto da Associação de Municípios do Distrito de Évora

Luís Almeida e José Veiga homenageados



A Gala do Desporto da Associação de Municípios do Distrito de Évora realiza-se a 30 de Maio (sábado), pelas 21h00, no Terreiro do Paço, em frente ao Palácio Ducal, em Vila Viçosa. Entre os homenageados, estarão o Duatleta Luís Almeida e o Triatleta José Veiga, ambos do Halcon/Spiuk/Olímpico de Oeiras.

16ª Corrida Cidade de Vendas Novas

Hoje realizei mais uma edição da “Corrida Cidade de Vendas Novas”, a correr em casa julgava que estaria mais nervoso e ansioso mas não… atendendo aos últimos treinos feitos que não foram os que gostaria e metendo um objectivo realista na cabeça até estava um pouco mais descontraído...posso dizer.

Partida dos cerca de 1000 atletas

Resumo da Prova:

Consegui sair na frente na partida e após o 1º km em (2’.58’’) e metido dentro de um grupo que eu sabia que iria certinho até perto do meio da prova, passei “fácil” em (15’.42’’), ia para o ritmo que queria, mas entre o 7º km e o 9º km sofri um pouco e o ritmo caiu, perdi o grupo e então no ultimo km foi dar o máximo para ver se ainda dava para um tempo abaixo dos 32’ mas infelizmente não deu…terminei em (23º Geral - 32’.02’’). Este tempo é recorde pessoal para este percurso pois o ano passado tinha feito 32’24’’. Mas senti-me com capacidade se treinar com deve de ser de fazer um tempo na casa dos 31'30''...fica para o ano.

Fotos By: Modalidades Amadoras - Ao fim de 32'02'' como se termina...lol

Esta prova contou com perto de 1000 participante um número que já vem sendo hábito para esta grande prova. Estive o prazer de ter a correr na "minha" terra o meu amigo Márcio Azevedo que se deslocou de São Miguel para esta prova, não lhe correu como estava a contar mas gostou da prova e do percurso e quem sabe se para o ano não estará cá novamente? A organização que esteve a cargo da Camara Municipal de Vendas Novas esteve uma vez mais EXCELENTE...

No que respeita a vitória essa foi decidida ao sprint entre dois homens de África, tendo vencido FAUSTIN STRARECHE, 2º VICTOR BITOK e 3º LEONEL FERNANDES o resto das classificações ver Link: http://www.revistaatletismo.com/Resultados/VN09_geral.txt

Açoriano Oriental - 09 de Maio 2009

100º Giro d'Italia

Começa já amanha o "Centenário" Giro09, com um motivo extra de interesse...presença de Lance Armstrong no seu regresso ao mais alto nível e em preparação para uma possível? 8ª Vitoria no TOUR09...

Link para acompanhar a prova dia a dia... http://www.steephill.tv/giro-d-italia/

Mountain Bike History!!!

Nesta altura sim, era a doer...

Post XXL

Que semana meu deus; …já não escrevia aqui a algum tempo pois esta semana foi de muita azáfama. Mas cá vai um post XXL para partilhar com vocês tudo o que se passou por cá nestes dias.

No domingo passado após a 4ª prova de XC da Gorreana tinha pensado fazer um post sobre a prova mas devido a afazeres aqui por casa não deu e assim como já se disse e escreveu muito sobre a referida prova, gostava só de dizer que talvez tenha sido a melhor prova que realizei aqui nos Açores incluindo a estrada. O título que tinha pensado colocar nesse post era “Chá de Honra da Gorreana”, porque foi uma Honra enorme partilhar o podium com estes dois “Grandes” atletas que ficaram a minha frente e que estão numa forma fantástica e são do melhor que há tecnicamente, David Morais (2º) e Nuno Silva (1º) e a minha 1ª vitória no escalão de Elites.

Cá está o pódio de "Honra" (David, Nuno, Eu)

Após alguns treinos de recuperação (principalmente) a semana aproximou-se do seu fim muito rápido e como tinha prova marcada para a Ilha Terceira no dia 1 de Maio lá fui pela 2ª vez fazer a Meia Maratona dos Bravos. No ano passado tinha vencido esta prova e este ano com mais atletas e com a presença de Márcio Azevedo estava complicada a tarefa de nova vitória. Após os primeiros kms consegui deixar o Márcio para trás e fui até final a lutar com o relógio pois tinha na cabeça o recorde da prova que acabei por não bater pois levantou-se algum vento o que dificultou um pouco em conjunto com as dores nas pernas do fim-de-semana anterior (não somos de ferro!).

Partida da Meia-Maratona dos Bravos (Ilha Terceira)

Regressei da Ilha Terceira no sábado a tarde e já com o pensamento nas 4 Horas BTT - Varandas da Avenida na lagoa das Furnas. Na outra prova de resistência tinha feito dupla e nesta apostei fazer individual, também para meter um pouco mais de kms para a época de ciclismo de estrada que se aproxima (1ª prova 31 de Maio). Parece a 1ª vista uma tarefa fácil fazer estas 4 horas de BTT, mas depois com a passagem das horas muda-se logo de ideias mas com mais a menos dificuldade lá se consegue os objectivos, fui 1º classificado individual. Fiz 111kms em 4h05’ média de 27.3kms em BTT. Esta prova foi realizada num dos lugares de enquadramento paisagístico mais espectaculares dos Açores, Lagoa da Furnas num percurso que circundava a lagoa de 6600mts de nível fácil o que trouxe a esta prova 110 atletas masculinos e femininos que com o dia excelente que teve tiveram uma prova e um dia bem passado pois alguns após a prova carregaram as baterias com o tradicional “cozido da Furnas” que esteve a cozer enquanto se pedalou…

Assim terminou esta semana dura…agora é sopas e descanso e praia que já se está bem por lá.

Após o "Drop" venha a "Descida"...lol

Descida da Lagoa do Carvão (XC#5)

Para começar a mexer com o "Psico"...lol

JÁ A FAÇO TODA EM CIMA DA BIKE esteja chuva ou sol...ihihihi...LOL

Corrida de 25 de Abril - Ribeira Grande

Hoje realizou-se a corrida de comemoração do 25 de Abril na cidade da Ribeira Grande (São Miguel). Numa manhã de sol e com uma das maiores assistências em provas de atletismo que já realizei pelos Açores a partida foi dada perto das 10.30 para os cerca de 60 atletas que tinham pela frente um circuito com 4.500mts.

Tinha vencido a prova o ano passado e gostava de o voltar a fazer, mas tinha mais oposição que o ano passado pois Márcio Azevedo estava em prova este ano. No princípio estava algo receoso pois esta semana fiz uma semana de recuperação para entra no novo plano para as provas que se avizinham e não sabia como poderia estar mas correu bem. Dada a partida fui para a frente da corrida e forçando o ritmo desde inicio por volta dos 2,5kms fiquei só na frente tendo chegado a meta em 1º com (12’53’’), Márcio sido 2º (13’09’’) e Artur Paulino 3º. Foi uma boa vitória para me motivar novamente e começar o novo desafio…

Foto by: Rui Durão - Pódio Masculino

Amanhã é dia de prova de BTT, na Gorreana, notícias em breve

Quatro Portugueses no Europeu de Duatlo

Sérgio Silva, Lino Barruncho, Tiago Silva e Pedro Laginha Palma são os atletas convocados para o Campeonato da Europa de Duatlo, que se realiza nos dias 23 e 24 de Maio em Budapeste, Hungria.

Sérgio Silva, atleta do SR Camarnal/Seguros Contacto/Ika/Hilzy, e Lino Barruncho, do Halcon/Spiuk/Olímpico de Oeiras, irão competir em Elites. Já o madeirense Tiago Silva, do Ludens Clube de Machico, fará a prova no escalão dos Sub 23. Em Juniores, Portugal estará representado por Pedro Laginha Palma, do Clube Triatlo de Perosinho.

Mais noticias sobre esta convocatoria e sobre o campeonato em: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=293&Itemid=1

Sentir dor é inevitável. Sofrer é opcional.

3rd place in the national championship of duatlo 2009

Realizou-se este fim-de-semana o campeonato nacional individual de duatlo na vila de Arronches.

Foto da Partida

Sábado pelas 15h foi dado o tiro de partida para mais uma edição deste campeonato, com uma start-list com 110 atletas, logo nos metros iniciais se formou um grupo de perto de 10 atletas, que foram juntos ate perto dos 7kms altura em que alguns incluindo eu foram obrigados a descolar um pouco mas não o suficiente para perder de vista o grupo principal. Na transição para o ciclismo Sérgio Silva e Lino Barruncho destacaram-se do grupo perseguidor, eu com uma transição bastante rápida consegui recuperar o que tinha perdido nos últimos metros das 10kms de atletismo inicial e lá comecei o ciclismo no grupo perseguidor junto com Tiago Silva, Duarte Marques e Henrique Santos, fomos trabalhando na bike ate que na segunda volta de ciclismo o grupo ficou só com 3 atletas pois H. Santos descolou, ai D. Marques deixou praticamente de trabalhar e eu tentei resguardar-me o mais que podia mas de vez em quando lá passava pela frente pois estava-se a ver que a ultima corrida iria decidir tudo. Na última subida forcei um pouco e como fiz a prova com “pedal-power” e fazendo novamente uma boa transição comecei a correr forte e a frente de dois excelente corredores mas com o avanço que consegui nos metros iniciais deste segmento deu para chegar ao pódio e ganhar a medalha que estava disponível desde o inicio deste Campeonato, pois os atletas que ficaram em 1º Sergio Silva e 2º Lino Barruncho são de outro campeonato onde poucos tem o privilégio de lá andarem.

Por tudo isto foi um pódio muito saboroso mas duro de conquistar e que só demonstra que com trabalho e dedicação se pode alcançar algo de positivo neste mundo que é o desporto de competição.

No sector Feminino a Campeã Nacional de Duatlo 2009 foi Filipa Santos atleta da equipa que represento o Halcon/Spiuk/Olímpico de Oeiras.

Link das classificações: http://federacao-triatlo.pt/gestao/adm/provas/56/resultados/CN_IND_abs.pdf

RTPAÇORES

CAMPEONATO NACIONAL INDIVIDUAL E DE CLUBES DE DUATLO 2009

Realiza-se este fim-de-semana na vila de Arronches (Alentejo) o Campeonato Nacional de Duatlo Individual e de Clubes de Duatlo.

Será um fim-de-semana repleto de duatlo com a realização nos dois dias de nada mais nada menos que 3 provas, uma sábado Camp. Nac. Individual pelas 15h00 e duas domingo super-sprint e Campeonato Nacional de Clubes (por estafetas de 3 elementos) figurino a estrear este ano no calendário nacional bem como esta localidade (Arronches) a organizar e logo uma prova desta envergadura, muito boa sorte...

A equipa que represento irá estar representada com 4 atletas no Nacional Individual e 4 Equipas no Nacional de Clubes onde em masculinos poderemos ser Tetra-Campeões e em femininos Tri-campeãs…

Para mais info´s consultar o Link: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=285&Itemid=1

Paris - Roubaix 2009 Highlights

Para aqueles que não viram esta "Grande Clássica" aqui ficam alguns dos momentos e quedas...ui até doi.

Alberto Contador (Astana) - Vuelta ao Pais Basco 09

Que grande "SHOW" de ciclismo...

Rescaldo do Fim-de-Semana No-Stop

Unidos seremos mais fortes ainda…este fim-de-semana realizaram-se três eventos (Atletismo/BTT/Triatlo) onde por coincidência ou não os 3 vencedores são atletas que tem algo em comum…!

Falando da IX meia maratona de São Miguel, com um lote de cerca de 100 atletas a partida foi dada pelas 09h45m para os atletas de cadeiras de rodas e as 10h00 para os restantes atletas. Logo de inicio se formou um trio na frente da corrida comigo, Carlos Alves e o A. Raposo assim fomos até aos 3kms onde eu senti que o ritmo estava muito abaixo do que tinha planeado com o meu treinador e decidi ir só para a frente. Fui então ganhando vantagem passando aos 10kms em 34.55 (Z3) e como tinha pensado fazer um teste em 10kms fiz os últimos forte e fiz 32.20 nos outros 10kms o que deu de tempo final 1h10’16’’ e venci a prova organizada pelo clube que represento o Núcleo Sportinguista de São Miguel. De referir que a organização esteve bastante bem e que poderá melhorar em trazer alguns atletas para dar mais andamento na frente da corrida pois só ai esta prova irá dar o salto qualitativo.

3ª Prova da Taça Zon Açores de XC, realizou-se também neste fim-de-semana e com muita pena minha não pode participar nem assistir pois não se pode estar em dois lugares ao mesmo tempo. Pelas informações que me foram chegando e que já observei em reportagens fotográficas foi um verdadeiro ESPECTACULO, dentro de uma prova que teve de tudo um pouco, quedas (muitas lol), furos, emotividade e até a desqualificação de um dos melhores valores do ciclismo açoriano (André Arruda) após troca de uma roda com um companheiro, (são assim os regulamentos), força ai André… Mas o melhor desta grande jornada de XC foi os três primeiros lugares da equipa que represento TeamSoprtZone, onde David Morais foi o 1º mostrando que esta numa forma soberba, 2º para Nuno Silva grande revelação da época com uma força incrível e o lugar mais baixo do podium mas não menos valioso que os outro ficou Bruno Joel um rapaz que a uns tempos questionava se tinha potencialidades para andar na frente e fazia “passeios” com os mais velhos para lhe dar “ratadas” é bom vê-lo assim cheio de forças e no final (dores em tudo o que é sitio, lol). O restante Staff Sportzone portou-se dentro do que já nos habituaram, muita garra e sentido de equipa, um bem-haja a todos/as. A prova teve algumas nuances de uma grande prova de XC onde a organização tudo fez para que os atletas desfrutassem do melhor que há no XC nos Açores, parabéns à organização que esta a subir de nível a cada prova que passa…

I Triatlo TopFitness realizado também no domingo, onde pouca informação disponho para falar com certeza do que se passou mas segundo o que me foi dito juntou um bom numero de atletas e foi mais um evento de qualidade e para continuar (em datas não coincidentes de preferência…), só tenho o conhecimento e assim que disponha dos resultados os colocarei aqui, o grande vencedor foi Márcio Azevedo que com uma grande recuperação conseguiu já na ultima volta de corrida passar o Pedro Bartolomeu que ficou em 2º pouco tempo depois de ser 7º na meia maratona de são miguel…(grandes loucos). Márcio Azevedo que começa a dar os primeiros passos nas modalidades que no meu entender serão no futuro as de eleição e onde atingirá um nível bastante maior que no Atletismo, (lembro que na 1ª prova de duatlo foi 2º e agora na 1ª de triatlo é 1º ao nível regional) agora é só preciso treino e experiência ao nível nacional e sei que ira conseguir muito bons resultados pois estou por dentro da modalidade e do nível que ele tem que é enorme e que vamos esperar para ver no ciclismo de estrada…

UFF…post mais comprido….um até breve, vão praticando desporto e comentando, pois só assim se evolui também.

Fim-de-Semana No-Stop.

Este domingo será muito movimentado aqui pela Ilha de São Miguel com varias provas quase em simultâneo, (fins de semana há que não se passa nada).
Passando a enumerar os eventos por ordem cronológica.

Ás 10.00h será dada a partida para a IV meia maratona de São Miguel que ligará a cidade da Ribeira Grande a Ponta Delgada, a organização desta prova estará a cargo do Núcleo Sportinguista de São Miguel e que conta com cerca de 100 inscritos entre eles 7 atletas com deficiências motoras e visuais o que acrescenta uma dose de responsabilidade e dedicação por parte da organização. Sejam bem vindos…

Ás 10.15h será dada a partida para a 1ª classe (C1) da 3ª etapa da Taça Zon Açores em BTT que se disputará no circuito da “Batalha”, percurso situado junto ao Campo de Golfe da Batalha, mas a partida para a classe “rainha” (C3) terá a partida as 13.00h, quem gosta de BTT não poderá perder esta (magnifica digo eu) prova onde estarão os melhores pilotos de BTT da região e será emoção e espectáculo até final…não percam.

Uma das novidades por estas terras será o que está agendado para as 13.00h nas Portas do Mar, o I Triatlo “TopFitness Anima Open 2009” nas distâncias de 450mts de Natação/20,5kms de BTT/5000mts Corrida prova esta que estará incluído na inauguração do passeio marítimo e zona balnear do “forno da cal”, (julgo ser este o nome).

Com tanta actividade dava mesmo jeito uma pessoa poder dividir-se em 3, lol.

Triatlo e Duatlo na RTP2...

Domingo, dia 29, pode acompanhar os melhores momentos do XII Duatlo do Cadaval e do II Triatlo do Ribatejo no programa "Desporto 2".

De acordo com a programação disponível no sítio da Rádio e Televisão de Portugal (RTP), o XII Duatlo do Cadaval começa por volta das 16h30 e a segunda edição do Triatlo do Ribatejo está prevista para as 16h45.

Bruno Pais e Bárbara Clemente foram os vencedores absolutos no Cadaval, prova em que se apuraram os Campeões Nacionais de Duatlo de Grupos de Idade.

No Ribatejo, os atletas do Sport Lisboa e Benfica Bruno Pais e Vanessa Fernandes triunfaram individualmente.

Por clubes, êxito do Halcon-Spiuk-Olímpico de Oeiras em masculinos e femininos na quarta etapa da Taça de Portugal.

Noticia do Sitio da FTP

Não percam estas duas reportagens e vejam como se está a trabalhar no Triatlo/Duatlo em Portugal...

Campeonato do Mundo de Corta-Mato 2009 - Selecções...

A edição de 2009 do Campeonato do Mundo de Corta-mato realiza-se, no próximo dia 28 de Março, na cidade de Amman, na Jordânia.

A representar Portugal vai estar um grupo composto por 14 atletas, 7 masculinos e 7 femininos.

Seniores masculinos:
-Rui Pedro Silva – Maratona Clube de Portugal
-José Rocha – Maratona Clube de Portugal
-Eduardo Mbengani – Grupo Desportivo Conforlimpa
-Licínio Pimentel – Grupo Desportivo Conforlimpa
-Helder Ornelas – Grupo Desportivo Conforlimpa
-Manuel Damião – Grupo Desportivo Conforlimpa

Seniores Femininos:
-Inês Monteiro – Maratona Clube de Portugal
-Anália Rosa – Maratona Clube de Portugal
-Ana Dias – Casa do Benfica de Faro
-Sara Moreira – Maratona Clube de Portugal
-Ana Dulce Félix – Sporting Clube de Braga
-Elisabete Lopes – Maratona Clube de Portugal

Juniores Masculinos:
-José Costa – Futebol Clube do Porto

Juniores Femininos:
-Daniela Cunha – União Desportiva da Várzea

Noticia do sitio da FPA

Link da Prova: http://www.iaaf.org/wxc09/index.html

Duatlo das Fontinhas

Realizei este domingo o IV Duatlo das Fontinhas, prova organizada pelo clube futebol os “Matraquilhos” entidade certificada pela FTP para a organização das provas na Ilha Terceira.

Por norma e pelo historial este é o duatlo mais participado, o que aconteceu este ano também, visto estar eu nos Açores e devido a amizade de um dos melhores atletas da região (P. Bartolomeu) vim participar e tentar ajudar a dinamizar também junto dos mais novos o gosto pela prática do duatlo o que acho foi conseguido. No fundo o que se esperava desta prova era mais uma vez fazer a propaganda do Triatlo/Duatlo junto das freguesias e trazer jovens e menos jovens a pratica da actividade física.

1ª Transição Eu e o Márcio Azevedo

Tiveram uma das mais concorridas start-list com cerca de 40 atletas repartidos Promoção/Estafetas/P. Principal.

No que respeita as classificações:

Prova Principal
1º Luis Almeida
2º Márcio Azevedo (estreia)
3º P. Bartolomeu
Restantes classificações em breve...

Link para post sobre a prova no Blog do clube organizador:

http://www.seccaotriatlomfc.blogspot.com/

Por último gostava de deixar um muito obrigado a todos os que me acolheram (e bem) neste fim-de-semana. Continuem pois os frutos do trabalho não aparecem de um dia para o outro, só com persistência se conseguem…

IV Duatlo das Fontinhas

Cartaz da Prova

Participe, traga uma amigo ou uma criança e venha passar uma tarde diferente...

Porque parar é morrer...

Realizou-se hoje o Duatlo do Cadaval que era Camp. Nac. de AGE-GROUPS.

Nesta prova estavam inscritos quase todos os melhores duatletas nacionais o que deu mais valor as prestações de todos, pois estavam em disputa os títulos nacional nos diversos escalões de idade. Com uma prova bastante esforçada e que considero como a melhor dos últimos tempos, fui Campeão Nacional do escalão (35/39Anos).

Foto by: FTP (Partida Duatlo Cadaval)

A prova começou por volta das 11horas com algum calor que foi aumentando com o decorrer da prova e que no final rondava os 28 graus. Consegui partir na frente e correr no segundo grupo onde estavam vários atletas entre eles B. Pais e Duarte Marques olímpicos em Pequim que não foram nesta primeira fase da prova no ímpeto dos primeiros que eram Lino, J. Pereira, Arraiolos e J. Silva.

Após a 1ª transição que até foi bastante rápida perdi a roda do B. Pais que (ia de mota …lol), depois formou-se um grupo de 5 atletas que na segunda volta recebemos mais 5 do 3º grupo com ciclistas fortes e assim fomos tentando colar ao grupo de frente que esteve prestes a acontecer, mas…

Transição para a 2ª corrida foi boa, depois foi “a morte” até final ainda recuperei 3posições mas não deu para mais, fui 8º lugar geral o que é bastante bom (TOP8) atendendo ao nível que estava nesta prova.

P.S.- O título deste post; é uma velha máxima que tenho posto em prática quando algo me tem corrido menos bem, para depois acontecer momentos destes…

Furnas Lugar Fantástico...

Realizou-se este fim-de-semana a 3ª edição da Meia maratona das Camélias, prova englobada num vasto leque de actividades que preencheram estes últimos dias na vila das Furnas relacionados com as Camélias.

Quanto a prova acabei por vencer com uma boa margem para os meus adversários no tempo 1h10’23’’, após o tiro de partida formamos um grupo de 4 atletas onde estavam além de mim o vencedor do ano passado Carlos Alves, Amílcar Duarte e António Raposo. Quando começamos a subir para a Lagoa das Furnas forcei um pouco o ritmo e vi que estava só e assim foi ganhando vantagem para chegar a meta em 1º lugar, meta essa que se situava logo após a “Fantástica” passagem no Parque Terra Nostra um dos ex-líbris da Vila das Furnas e dos Açores.

Não podia deixar passar esta oportunidade para referir que este percurso alem de duro devido as suas subidas/descidas é provavelmente o mais bonito que terei feito ao longo dos meus 25anos de atletismo, pois até mesmo os atletas que vão a lutar para a vitória se conseguem aperceber da sua beleza.


Parabéns a organização a cargo do F.C. Vale Formoso e da CM da Povoação.

3ª Meia Maratona das Caméias (Furnas)

É já no próximo domingo a 3ª edição da Meia Maratona das Camélias, o evento terá inicio pelas 10 horas. Confirmada está a presença do atleta continental e vencedor da edição anterior Carlos Alves, que corre pela equipa do Boavista do Pico. È de prever uma grande adesão de atletas tanto de renome regional como nacional. Esta é uma organização conjunta do Futebol Clube Vale Formoso e Camara Municipal da Povoação.

Regulamento e mais info´s em: http://www.fcvaleformoso.pt/

Três primeiros do ano passado

Duatlo das Lezirias...

2º Duatlo da época o meu primeiro terminado, foi nas Lezírias (Vila Franca de Xira) onde fui 11º da geral. A prova foi ao contrário do Jamor uma prova bastante rápida em virtude de na última semana não ter chovido e o terreno ser completamente plano, após a partida o Lino e o João Silva forçaram o andamento e eu fui o tempo que consegui no seu encalço até perto dos 2,5kms altura em que o grupo do pessoal do CAR onde vinha B. Pais me passaram alguns, após isso formaram-se dois grupos estando eu no 2º e iríamos assim até a transição.

Após a transição para o ciclismo eu fiquei no 2º grupo e assim fui ate ao final rolando algum tempo em grupo perto dos 40kms de BTT é obra…como ninguém descolou e até colaram alguns atletas que vinham num grupo próximo entramos para a corrida final perto de 10 atletas, onde as transições ditaram as posições que iríamos alcançar. Eu demorei algum tempo na transição o que me custou uns lugares no final pois tive de fazer um forcing que viria no final a ser fatal acabando por perder 4 lugares no último km. De referir o azar que teve Lino Barruncho quando seguia no grupo da frente teve uma avaria na bike que o obrigou a desistir…

Os três primeiros foram:

1º - Bruno Pais (SLB), 2º - João Silva (COO), 3º - Miguel Arraiolos (COO)

1ª – Maria Areosa (COO), 2ª - Mariana Costa (COO), 3ª – F. Ferreira (Alhandra)

Por equipas tanto em Masculinos como em Femininos venceu o Halcon Spiuk Olímpico de Oeiras

Parada de Estrelas...

Todos os resultados: http://www.federacao-triatlo.com/gestao/adm/provas/38/resultados/Taca%20Absoluta%203T.pdf

Bum!!!!!!!que estoiro.....

Começou este domingo a Taça Zon Açores em XC. 1ª Prova foi no magnífico cenário da Ilha de São Miguel (Pinhal da Paz).

Muita adrenalina estava acumulada desde Setembro altura em que terminaram as provas da época passada e devido ao campeonato este ano começar mais cedo todos deram o seu máximo para se apresentar na máxima força na prova do Pinhal da Paz. Foi muito bom o ambiente que se criou durante estes meses de pré-época…passeios, treinos nos trilhos das provas e até algumas experiencias noutras variantes do BTT, novos grupos a aderirem a competição. Tudo isto junto deu no que deu, um grande dia de XC.

Relativamente as provas e de referir que no ano passado estiveram perto de 40 pessoas nesta 1ª prova este ano verificou-se a excelente marca de 103 inscritos.
Nas provas dos jovens tudo correu bem e os cerca de 25 atletas inscritos divertiram-se a brava, foi muito giro…na Promoção já se vê possíveis aquisições para a próxima época (ou ainda na corrente), julgo que pela 1ª vez houve uma prova feminina onde estiveram 5 atletas.

Foto by: Blog rodas de domingo

No que se refere a prova principal, o vencedor foi André Arruda após o meu companheiro de equipa ter andado ate a última volta na frente, mas o André com uma prova inteligente não entrando em loucuras foi o justo vencedor, mais atrás vinha eu com o Jorge Medeiros. Fiz uma prova com altos e baixos, na parte inicial e após o David ter ido para a frente fiquei a marcar o ritmo junto com o André e o Jorge, após a 3ª volta senti o 1º sinal de que não estava tão bem como julgava pois o André esticou na subida e eu não consegui ir e fiquei com o Jorge durante grande parte da prova, nas duas ultimas voltas e após ter bebido um gel comecei a sentir-me mal com dores de estômago e sem força nas pernas como se diz(um grande estoiro), como não basta-se o meu amigo Nuno vem de trás com uma pedalada louca e leva o Jorge na roda e eu fiquei só terminando completamente “vazio” na 5ª posição. Por equipas a minha equipa Team Sportzone teve 3 atletas nos 5 primeiros da geral…

Uma nota para a organização que esteve a cargo do Clube NC com a supervisão da recentemente criada ACA e com os comissários a meterem em pratica os regulamentos e muito bem, (António Jorge – desclassificado nº 6.1 regulamento). PARABENS A TODOS.

Link para as classificações: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguIdMZrcbkuc4zS0z7QBcPePRy7ivoAN1hn9twWjeuNQtx_0gZbOiFqcElEodgM6r78i9RHis_omkIP8EK3Cd77gjUzj4Q6P-4koKqQYU-ES931akONQ9XOG33R2DJqVUCtQY2T7oRIE4/s1600-h/XC

Duatlo do Jamor na RTP2

Domingo, dia 8, no programa "Desporto 2", é possível acompanhar os principais momentos da primeira prova da época.

De acordo com a informação divulgada no sítio da Rádio e Televisão de Portugal (RTP), a terceira edição do Duatlo BTT do Jamor faz parte do programa "Desporto 2" de domingo, dia 8, transmitido no segundo canal da estação pública. O magazine sobre a prova efectuada no primeiro dia do mês está previsto começar às 18h20.

Bruno Pais (Sport Lisboa e Benfica) e Maria Areosa (Halcon-Spiuk-Olímpico de Oeiras) foram os vencedores do III Duatlo BTT do Jamor, prova inaugural da Taça de Portugal que teve a formação do Halcon-Spiuk-Olímpico de Oeiras em destaque, ao triunfar no sector masculino e no feminino.

Noticia do site da FTP...

III Duatlo do Jamor 2009

Abertura do calendário nacional da FTP estava marcado para este fim-de-semana com a realização do III Duatlo do Jamor. A organização estava a cargo do Clube Olímpico de Oeiras (clube que represento).

Estive na organização como nos anos anterior e desde quinta-feira que estivemos no Jamor com muita chuva na montagem do cenário ideal a realização desta "Festa". As previsões do tempo para o fim-de-semana não eram nada animadoras pois previa-se ventos e chuva forte e realmente aconteceu, na noite de sábado para domingo um forte temporal se abateu sobre a zona de Lisboa, todo o trabalho que tinha sido feito para a prova no domingo foi abaixo, o que deu trabalho extra... Todas as pessoas que estavam na organização tiveram de se levantar mais cedo (6h45') já estávamos no Jamor para colocar tudo de novo em pé...

Em relação as provas elas correram todas dentro na normalidade no sábado foi uma Grande Festa Jovem onde tiveram a praticar desporto 330 miúdos/as.
No domingo as 9horas teve inicio a prova de atletismo prova englobada no Jamor em Festa que contou com cerca de 200 atletas.

Foto by: Jorge Lobato

1ª Corrida junto do Camp. do Mundo, Santi Arnês

As 11h tiro dado para os cerca de 700 duatletas, com a chuva por perto e o percurso que estava bastante difícil previa-se que os atletas mais experientes no BTT fossem obter as melhores classificações. Isso mesmo veio a acontecer, na 1ª corrida João Pereira foi o 1º a entrar no parque de transição mas seguido por perto dos 2 favoritos Bruno Pais e Lino Barruncho, um pouco mais atrás e junto de mim vinha outro dos favoritos Santiago Arnês (Campeão do mundo de duatlo BTT), no segmento de BTT Bruno Pais foi o mais forte pois este percurso estava mesmo ao seu gosto, Lino e Santiago juntaram-se no 2º e 3º, bem como Marco Sousa (Vencedor de algumas Taças de Maratonas BTT), para o 2º segmento B. Pais (S.L.Benfica) manteve a 1ª posição enquanto que Lino e S. Arnês chegam juntos ai Lino (Halcon Spiuk Olimpico Oeiras)sabendo que o Espanhol corre um pouco menos "arrisca" e faz a 2ª corrida com os sapatos de ciclismo ganhando logo vantagem chegando no 2º lugar e em 3º Santiago Arnês (Diablillos de Rivas). Nos femininos vendeu Maria Areosa (Halcon Spiuk Olímpico Oeiras), 2ª Andreia Moço (Alhandra) 3ª Inês Martin (Tritoledo).

Parque com cerca de 800 bikes, foto forumBTT

A minha prova acabou quando ia a recuperar posições e no grupo dos (5,6,7,8), tive um furo na roda traseira na segunda volta de BTT. Ia a sentir-me bastante bem a pedalar e poderia até fazer a minha melhor classificação das tres edições nesta prova...fica para o ano.

Classificações: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_wrapper&Itemid=126

Fotos: http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=193&Itemid=119

Fotos ForumBTT: http://www.forumbtt.net/index.php/topic,51303.0.html

RTP1: http://ww1.rtp.pt/desporto/index.php?headline=37&visual=17&article=177330&tema=21&Top=21

Venha o Pinhal da Paz...ON FIRE...lol

Há dias assim...

Não tenho palavras para explicar a tristeza que tive ontem após ter terminado a prova do Campeonato Nacional de Corta-Mato das Forças Armadas em Queluz...

Prova que era aguardada com bastante expectativa pela minha parte e de todos os meus camaradas pois ano após ano esta é sempre uma altura em que estamos um pouco mais juntos e vivemos as alegrias e as tristeza destes Campeonatos, desta vez e ao contrario do ano passado em que fui 2º classificado no II escalão um pouco para surpresa minha, correu-me mal. Este ano sabendo da start-list do II escaão onde estavam (José Ramos e Jorge Pinto) dois possíveis vencedores da prova na geral que acabaram por ser 1º e 2º da geral, a mim restava-me lutar para o ultimo lugar do podium o que não consegui e fiquei em 4º lugar do escalão perdendo para o atleta que no sábado anterior tinha vencido aqui na minha terra, por isso o meu desalento e alguma frustração.

Em relação a prova começou de uma forma calma mas com o passar das voltas foi aumentando e ai foi quando vi que as pernas queriam mas a cabeça não estava ali, e fui perdendo lugares atrás de lugares e a motivação foi-se ate ao ponto de pensar em parar mas com a ajuda de um companheiro de equipa lá fui e nas ultimas duas voltas moralizei-me e recuperei muito para os meus adversários mais directos mas que não deu para recuperar lugares, terminei em 19º da geral e muito frustrado...

Há dias assim...

Prova de Corta-Mato em Vendas Novas

Foto da partida

Como estava previsto este sábado, tinha prova de corta-mato na minha terra (Vendas Novas), prova esta que para além de ser etapa do critério Paulo Guerra era também Campeonato Regional de Corta-Mato.

Eu em virtude de representar um clube de fora da Associação de Atletismo de Évora tive de correr como extra porque o meu clube actual (N.S.S.M) é da A.A. de São Miguel. E assim não iria entrar na classificação, mas mesmo assim encarei a competição ao máximo pois gostava de testar a forma porque na próxima semana (sexta-feira) tenho o Camp. Nac. Das FAP’S em Queluz. O objectivo que tenho é a obtenção de uma boa classificação tanto na geral como no meu escalão (o ano passado fui 2º).

A prova de hoje mesmo vencendo deu para ver que os treinos intervalados que não tenho feito uns por (toques) outros por me ter (engripado) a valer, fazem bastante falta mas também posso ver a coisa por outro lado e pensar que para o meu 1º grande objectivo da época (Camp. Nac. de Duatlo AGE-GROUPS) estou no caminho certo e nessa altura se tudo correr como o esperado vai dar certo…

Foto da prova onde estou na frente

2º Dia de TestBike…

Até dá gosto descer...

Como tinha combinado aqui vai a minha apreciação do 2º dia de testbike com a Stampjumper elite, neste 2º dia aproveitei para testar a bike num dos percursos mais planos da Taça de XC (Pinhal da Paz) para tentar ver como seria fazer a prova numa bike de suspensão total, se bem que esta maquina não seja adequada a estas lides do XC (uma Epic seria outra loiça aposto) mas mesmo assim portou-se bastante bem.
Mas em relação a uma rígida tem um ligeiro bombear quando se aplica a força total em subidas principalmente, agora a descer meus amigos é um “mimo” e recomenda-se, fiz nestes dois dias descidas que com a minha rígida sentia um certo desconforto e ate falta de aderência mas com o “poder” do amortecedor central desta bike tudo fica mais fácil e até fiquei a gostar…de descer, lol.

As duas ditas cujas "Susp. Total/Rigida"

Em suma gostei bastante destes dois dias, mas para o XC que faço e para a utilização que faço de uma BTT julgo que a rígida ainda leva alguns pontos de vantagem, como sendo o menor peso, o menor custo e a resposta pronta (assim haja pernas) em todas as situações de saída de curvas e subidas onde se utiliza toda a força aplicada se o bloqueio frontal estiver efectivo. Em situações de descida e para as ditas (brincadeiras) como sendo saltos e recepções de “drop’s” ai não há comparação…suspensão total.

Aqui mais uma vez agradeço ao stand Carreiro e Compª o privilégio de ter uma máquina destas ao dispor para usar e abusar dela e da sorte…

Miradouro do Pinhal da Paz, 15h30'...

Nos limites...

Hoje tive o prazer e desde já agradeço a loja “Carreiro & Comp. Lda” que me emprestou uma Stumpjumper Elite de suspensão total para teste durante 2 dias.
O dia começou com alguns problemas pois estava previsto ir conhecer mais uma parte “trilhos” da ilha com os amigos das bikes mas por motivos de serviço não consegui sair a horas de estar onde estava combinado, então decidi ir só fazer um teste no circuito que habitualmente faço 2 horas. (Stª Rita/Pinhal da Paz/Batalha/Lagoa/Arrifes/Fajã de Cima/Stª Rita)

Vamos então a apreciação do desempenho da máquina, como estava sozinho decidi fazer um teste nos limites a mim próprio e também nas partes comparáveis com a bike que tenho (rígida), pois a descer esta máquina tem a grande vantagem de uma suspensão dianteira de 100mm/120mm/140mm pois a minha só tem 100mm, e um amortecedor central com três níveis (aberto/semi-aberto/bloqueado). Mas o teste que eu queria fazer era em subida e plano com mudanças rápidas de andamentos para verificar a capacidade de resposta e posso dizer que fiquei bastante satisfeito pois não era a ideia que tinha deste tipo de bikes. E com a configuração o mais próximo de uma rígida (bloqueio a 100mm e total frente/trás) a bike é bastante semelhante a uma rígida o que me surpreendeu. Apesar de se notar um pouco o amortecedor central (coisa mínima) a bike responde bastante bem nas situações de mudanças de ritmo já muito próximo do limite para o limite máximo. Se bem que para o XC estas bikes não sejam “de todo aconselháveis”, pois o seu peso e até a geometria não esteja de acordo com os parâmetros ditos “normais”, mas o topo de gama ai já será outra coisa pois com hipótese de bloquear no guiador deve ser muito bom…e desde já fico com a vontade de um dia poder experimentar uma Epic…

Agora passo a parte de descida e ai digo que o conforto é no mínimo um convite para adquiri uma destas máquinas de suspensão total…sem duvida muito bom. Fiz algumas descidas e gostei do conforto e fiz também a dita cuja descida da “batalha” e apesar de uma ou duas curvas não feitas como devem de ser lá correu mais ou menos, mas com diz o ditado “não é quem quer é quem sabe” e digo agora aqui o que me disseram um dia destes acerca de uma outra prova. Quem vence a Batalha merece ser campeão da vertente de XC. Com a qualidade de percurso que a Batalha apresenta poderia muito bem ser o circuito ideal para se disputar o título de Campeão Regional de XC? Quem sabe daqui a uns anos…

1ª Vitória do Ano 2009...

Será que vai ser um bom presságio para o resto da época?? 1ª prova do ano logo com uma vitória.

Assim foi hoje em Lagoa, prova organizada pelo Clube Operário Desportivo com um percurso de 2 voltas (5300m) cada. Prova algo dura pois os primeiros 2500mts eram sempre a subir e eu que não conhecia o percurso e quando fui para a frente julguei que tinha feito asneira mas lá correu pelo melhor e vencia a prova com algum avanço.

Tinha estado algo debilitado com um gripe no final do ano, e após começar esta semana a correr não esperava vencer a prova, mas como a semana foi correndo bem e fui metendo alguns kms de bike e corrida; pensei "vamos ver o que dá" e correu bem só espero que a forma comece agora a vir aos poucos pois tenho no fim do mês duas provas importantes (Campeonato das FAP´s e o Duatlo do Jamor) onde espero estar a meu nível, lol.

Um abraço e fiquem bem...

1º Treino do Ano...

Após a entrada no novo ano, estava marcado para esta manhã o 1º treino (tradição) de ciclismo com o percurso Portas da Cidade/Cimo da Lagoa de Fogo/Portas da Cidade treino esse que estava marcado para as "tradicionais" 08h30' lol.

Após a chegada a conta gotas dos "loucos das bikes" e fazendo um compasso de espera para dar tempo ao F. Furnas de mudar a camara de ar (1º furo do ano) da sua bike e sabendo-se que o amigo Jormed tinha partido o cabo das mudanças lá partimos nós.

Grupo por ordem de chegada as P. da Cidade, lol; Eu, P. Resendes, André, Igor, Sr. Brilhante, Furnas e Zé Arruda.

Lá fomos nós a libertar aqueles "pecados" cometidos na noite anterior (até se falou em cachaça...) até a R. Grande onde estava combinado com o Jormed, Pux e o António pois o Jorge decidiu e muito bem trocar a de estrada pela BTT.
Com o grupo todo junto começamos a subida e logo tivemos a surpresa do nosso amigo Antero Luís que mesmo com uma constipação saiu da cama e veio dar uma grande ajuda (principalmente ao Jormed, ele conta se entender lol), fez o percurso desde a Caldeira Velha até ao cimo comigo e que bom alento me deu, pois estavam umas condições Meteo (nevoeiro, vento na subida e chuva na descida) muito más.

Lá fomos chegando um após o outro cada qual a andar aquilo que treina evidentemente, mas foi uma manhã diferente para "gente que é diferente".
Após um "cálice" de abafado do nosso amigo Antero começamos a descer com bastante cuidado que a estrada parecia manteiga...o Jormed e o Pux após a caldeira foram para os trilhos do DH e não subiram lá acima mas devem ter curtido tambem muito a descer(depois contem).

Foi depois um rolar suave até PDL e uma manha bem passada na companhia de amigos.

Um GRANDE 2009, são os meus votos...

Aqui estão as fotos frescas...

Inicio da subida grupo todo junto

Minha chegada após 43'35'' de frio...

Caliçe de abafado para aquecer...lol

Chegada do meu amigo Zé (Liberty)

Fotos By; Antero Luís

Votos de Bom Ano 2009!!!!!

A todos os meus amigos e visitantes do Blog

São Silvestre de Ponta Delgada!!!!

Realizou-se no dia 20 a São Silvestre de P. Delgada prova esta que é a 2ª São Silvestre mais antiga do pais, este ano foi dada a importância que esta prova merece e com um apoio bastante considerável (Camara e Comércio Local) foi possivel trazer um lote de atletas de Elite que irão colocar a prova em patamares de igualdade com as suas concorentes...
Basta salientar que o vencedor masculino Rui P. Silva foi alteta olimpico nos ultimos jogos e que na semana anterior a esta prova foi 8º classificado no Europeu de corta-mato dando luta até ficar sem forças, Europeu este que cada vez mais esta a ficar desvitualizado das suas principais origens (mas isso fica para um proximo post), a vencedora da prova feminina foi Jésica Augusto outra atleta que foi olimpica e que tambem no mesmo europeu de corta-mato foi Vice-Campeã da Europa batida por uma Holandesa (só de equipamento).
Voltando a prova de P. Delgada, foi uma prova com cerca de 240 atletas chegados a meta numero que superou o que tinha sido pedido pela organização (200), com a partida dada nas Portas da Cidade e após meia volta já vinha Rui P. Silva na frente de Jorge Pinto e José Moreira, e assim estes foram aumentando o avanço para os outros até cortarem a meta por esta mesma ordem, na prova feminina Jésica com um ritmo bastante forte cedo deixou para tras as outras duas atletas que tinham intençoes, Sandra Teixeira e Celma Bonfim.

De referir que tanto o Rui como a Jésica bateram os recordes da prova...
Quanto ao melhor açoriano foi António Raposo.

Era para fazer esta prova mas na quarta-feira um gripe arruinou com as minhas expectativas e o mesmo se passou com o meu amigo Márcio foi um duro castigo para nós que tanto trabalhamos nos meses antes para estar bem neste dia e...

Classificações aqui: http://www.aatletismosmiguel.pt/Excel/resultados04-05/1229853953.pdf

Grande Prémio de Natal Ponta Delgada

Ontem foi dia de mais uma prova (penúltima do ano), o Grande Prémio de Natal de P. Delgada, na distância de 9.000mts a partida foi dada nas portas da cidade para um percurso de 6 voltas.

Em relação a prova, ao contrário da última prova estavam todos os atletas aqui da região presentes, dado o tiro de partida logo se formou na frente o grupo do costume (Eu, Márcio, Artur e o Filipe), a entrada para a segunda volta o Márcio aumentou o ritmo deixando-me pregado completamente. Até que na 4ª volta forcei e dei por mim muito perto dele novamente e das duas uma (ou ele esta a controlar ou mal) e assim que o ultrapassei, forcei e ele ficou dai até final foi a dar o máximo e acabei por vencer a prova com alguma vantagem sobre "o melhor atleta açoriano", em 3º ficou Artur Paulino.

Se há vitórias e vitórias; esta é daquelas que jamais pensaria vencer após 3 voltas...no não baixar os braço está o segredo para muitas das nossas frustrações...

Agora no sábado é a São Silvestre de P. Delgada ás 19.00h, a todos os que poderem faço o convite para estarem na cidade a puxar por nós e ver ao vivo alguns dos melhores atletas nacionais (Rui P. Silva, Jessica Augusto, Fernanda Ribeiro), irá ser uma grande festa, apareçam...

"Levantar cedo e cedo erguer dá Saúde e Prazer..."

Quando se combina não há motivos para falhar...9 horas em ponto Vila Franca do Campo (frente a Câmara) lá estavam os três amigos.
Eu o Igor Furnas e o nosso "Vila'sMan", ai fomos nós ao sabor da grande manhã que estava a nossa mercê...após um aquecimento e uma visita guiada a Vila lá fomos nós com o André a marcar o ritmo subida acima (este rapaz só gosta de dificuldades até cansa...) uma das zona marcava no GPS do Igor 21% de inclinação, porra e eu que até gosto de subir.
Moral da história foi subir, subir até perto dos 800mts lá pelo Monte Escuro/Lagoa de Fogo (desculpem mas acho que foi onde andei), após isso foi o teste aos Continental Explorer montados ontem na maquina pelas descidas abaixo com lama que até dava para "comer" lol.
Foi bastante curtido que até teve uma saída de trilho mas sem queda (controlada), e ao fim de 1h50' estavamos na Vila para regressar a P. Delgada.

Cada vez estou mais amante destas coisas com duas rodas "que não nos matam, mas ao mesmo tempo nos tornam mais fortes..."

Fica aqui umas fotos lá do alto:

Entrega dos Prémios da Época 2007/2008 de Ciclismo...

Realizou-se ontem a entrega dos prémios referentes a época 2007/2008 de ciclismo, mais uma ocasião para juntar a grande maioria dos "malucos" das bikes.

A cerimónia decorreu nas instalações da ANIMA que é desde a algum tempo o parceiro principal da organização que esteve a cargo do Clube NC. Foi apresentado o calendário de 2008/2009 nas tres vertentes, e ainda anunciada a criação da ACA (Associação de Ciclismo dos Açores).

Final de tarde bem agradavel que terminou com um convivio bastante bom entre todos os presentes e com algumas histórias de Pré-Época...

Prémio de Vencedor da Taça ANIMA 2007/2008

PHCLINIC Vencedora por equipas de estrada

Grande Prémio de Natal.

Realizei este fim de semana o Grande Prémio de Natal da R. Grande, onde obtive a minha 1ª vitória da época, em 2º ficou Filipe Carreiro do STª Clara.

Houve alguns atletas que não compareceram o que tirou um pouco de brilho a prova, mas os que lá estiveram deram o seu maximo e eu acabei por correr sem dores na perna, o que é bastante importante e uma vitoria dá sempre moral para as próximas provas.

No próximo fim de semana iremos ter mais uma prova a realizar-se no percurso da São Silvestre para testar e afinar alguma coisa para a prova mais importante que se realiza dia 20 de Dezembro 2008.
Em breve irei colocar neste mesmo post um artigo de um diário aqui da região...

Grande Prémio de Natal Ilha do Faial!!

Esta sexta-feira realizou-se o Grande Prémio de Natal na Ilha do Faial (Cidade da Horta).
Fui convidado a participar numa das provas com mais nivel dos Açores, tiveram lá 5 atletas do continente tambem eles convidados pela organização para abrilhantar a prova.
O mau tempo estragou os planos da organização pois dos 250 miudos das escolas inscritos apenas meia centena tenham competido.
Na prova principal a vitória foi para Hélio Fumo (SLB), 2º João Marques (Conforlimpa), 3º Hélio Gomes (SCP), 4º P. Galego (CIAIA), 5º C. Saias (CIAIA), 6º Luis Almeida (NSSM).

Foto do Forte da Cidade da Horta

Foi uma prova rápida onde fiz duas voltas e meia com os da frente, ficando após isso a tentar recuperar mas não foi possivel. Venho de uma lessão e foi bom correr sem dores, o que já à algum tempo não conseguia vamos ver o que dá daqui para a frente, já amanha tenho nova prova desta feita o Grande Prémio da R. Grande.

Em breve volto com novas novidades...

Domingo Longo...

Após ter regressado do continente, estavam marcadas para este domingo duas modalidades (provas) que eu mais gosto de fazer, Prova de Corta-Mato as 11h e 4horas de BTT ás 11h...dificil não é???

Mas após ter pensado como fazer as duas cheguei a conclusão que dava e como?? O meu amigo José Arruda não podia fazer a prova BTT toda e eu tambem não assim fizemos dupla com o Zé a fazer 1h39' (11voltas) e eu após ter feito do Corta-Mato entrei na prova de BTT fazendo 2h41' (20voltas) e resultado final VITÓRIA só possivel pelo grande desempenho do Zé Arruda que manteve os adversário controlados...lol.
Duplos Parabens grande Zé...(foi papá a pouco tempo e vitória na prova)...de referir também o nome da equipa. "VARANDAS AVENIDA TEAM"

Olha que dois...lol

Foto By:Tiago Martins

No corta-mato fiquei um pouco aquem doque estava a espera fui 2º muito longe do Márcio que venceu e bem, como se diz "quem não treina não anda" e o Márcio esta bastante bem, parabens a ele.

Ufa, fim de semana longo...

Magazine TV Ciclismo na SPORT TV 1 e 2

No Magazine TV Ciclismo desta semana serão abordados entre outros assuntos:

- Maratona BTT Festival Bike / Órbita 2008
Última grande maratona do ano terminou com vitória absoluta de José Silva…
- 1º Duatlo Festival Bike
Luis Almeida foi o vencedor Absoluto da primeira edição do Duatlo realizado no âmbito do Festival Bike
- Festival Bike – CNEMA Santarém,
Certame foi um sucesso com quase 25 mil visitantes…
- Rubrica “O Homem do Dia”
Guita Júnior é o decano dos jornalistas de ciclismo. No curriculum tem 47 Voltas a Portugal e pensa chegar às 50.
Neste programa vamos relembrar com ele a modalidade ao longo dos tempos…


Horários da Sport TV 1 e 2

Quarta-feira, 19 Novembro, às 23h10, Sport TV 2
Quinta-feira, 20 Novembro, às 21h00, Sport TV 1
Sexta-Feira, 21 Novembro, às 15h00, Sport TV 1

Um abraço a todos...

I DUATLO BTT FESTIVAL BIKE'08

Este fim de semana realizou-se a última prova do calendário da FTP, foi o I Duatlo Festival Bike’08 em Santarém, prova que contou com 150 atletas à partida, que para uma 1ª edição é um numero bastante significativo e que poderá em futuros anos aumentar de nivel e de participantes.

Eu estive presente nesta prova tendo vencido esta 1ª edição, foi uma prova bastante boa tanto para os atletas como para as pessoas que se deslocaram a Santarem numa manhã fantástica para a pratica da actividade fisica ao ar livre.
Um percurso misto de relva e asfalto na corrida e um percurso algo exigente de BTT mas do agrado de todos os participantes que no final estavam radiantes a pedirem a segunda edição já para o próximo ano...

Fotos by:Fernando Lobato

Quanto a prova em si foi uma 1ª corrida com um ritmo rápido onde andei na frente logo seguido por Rui Dolores e Nuno Nunes, fiz a transição na frente e perto do inicio da 2ª volta de BTT o Rui apanhou-me e fizemos parte dessa volta juntos, eu depois isolei-me novamente mas na ultima volta o Rui já na companhia do Custódio António apanharam-me e entramos na 2ª transição juntos com o Rui Dolores a ser mais rápido e eu a ter de fazer um grande esforço para o tentar apanhar, o que consegui ao fim de 400m após o apanhar forcei e passei para a frente e a sofrer fui até a vitória neste I Duatlo Festival Bike’08.

Foto da Partida

Classificações:http://www.federacao-triatlo.com/gestao/adm/provas/30/Classif%20Geral.pdf

Com este duatlo fecha-se a época onde consegui as minhas 2 primeiras vitórias (Penafiel e Santarém) em duatlo, fui ao podium (3º) no nacional individual de duatlo (Cartaxo) e campeão nacional de equipas de duatlo (Cadaval).

Um palavra também para a organização desta prova que esteve muito bem em todos os aspectos e conseguiu organizar um dos melhores duatlos deste ano...

Inicio da Época 2008/2009

Teve lugar à uma semana o inicio da minha época 2008-2009, com a realização do Grande Prémio da Fajã de Baixo onde participei pela minha nova equipa de atletismo o Nucleo Sportinguista de São Miguel.
Fui 2º classificado na prova (9900mts) ganha por Márcio Azevedo do COD (que é o melhor atleta dos Açores da actualidade), a prova foi muito disputada com a vitória a ser decidida ao sprint. Em 3º ficou Artur Paulino.

Eu e o Márcio Azevedo durante a prova da Ribeirinha

Este fim de semana nova prova na Ribeirinha com a extensão de 9000mts, estiveram presentes cerca de 50 atletas em representação das várias equipas de São Miguel. A prova foi novamente disputada até a ultima volta altura em que eu me resenti de uma pequena lesão que me apareceu na coxa a meio do treino de quarta-feira, ai o Márcio Azevedo foi ganhando vantagem sobre mim que fui novamente 2º mas desta vez um pouco mais longe.

Estamos ainda no inicio da época e melhores dias virão assim espero...

No próximo fim de semana estarei de volta aos Duatlo em Santarem no I DUATLO BTT FESTIVAL BIKE’08.

DUATLO BTT FESTIVAL BIKE'08

Realiza-se no próximo dia 09 de Novembro 2008 a última prova do calendário 2008 da FTP.

Será em Santarém no decorrer do Festival Bike'08 que se irá realizar o DUATLO BTT FESTIVAL BIKE'08, que contará com a presença de alguns dos melhores duatletas e triatletas nacionais.

Desde já faço aqui um convite a todos os que ainda não experimentaram fazer um duatlo que a ocasião é a mais propicia para esse efeito pois o duatlo irá realizar-se num percurso acessível a todos os andamentos e poderão também os que fizerem o duatlo ter acesso ao mundo das bikes nos pavilhões de exposição.



Inscreve-te em - http://www.federacao-triatlo.com/

Fico então a espera de encontrar alguns de vós...divulguem pelos vossos amigos também.

Motivo de Orgulho!!!

É com muito orgulho e com um pouco de "vaidade" até que faço este post para mostrar e partilhar com todos vós uma das imagens da prova aberta do Triatlo do Estoril.

O atleta que se encontra na frente deste grupo de esperânças do triatlo nacional é José Veiga (2º nessa prova a 1'' do vencedor), atleta que eu apoio nas (vertentes de atletismo e ciclismo) á um ano e que após alguns tempos de indifinição, aqui está ele a começar a sua afirmação em todos os segmentos que fazem parte de um Triatlo.

Foto by: Federação de Triatlo de Portugal

Atleta com um espirito de sacrificio muito acima da média para um miudo de 16/17 anos e que se continuar a evoluir da forma que está poderá em breve ser atleta de selecção...

Força puto...estás um monstro.