sexta-feira, 29 de maio de 2009

Gala do Desporto da Associação de Municípios do Distrito de Évora

Luís Almeida e José Veiga homenageados



A Gala do Desporto da Associação de Municípios do Distrito de Évora realiza-se a 30 de Maio (sábado), pelas 21h00, no Terreiro do Paço, em frente ao Palácio Ducal, em Vila Viçosa. Entre os homenageados, estarão o Duatleta Luís Almeida e o Triatleta José Veiga, ambos do Halcon/Spiuk/Olímpico de Oeiras.

domingo, 17 de maio de 2009

16ª Corrida Cidade de Vendas Novas

Hoje realizei mais uma edição da “Corrida Cidade de Vendas Novas”, a correr em casa julgava que estaria mais nervoso e ansioso mas não… atendendo aos últimos treinos feitos que não foram os que gostaria e metendo um objectivo realista na cabeça até estava um pouco mais descontraído...posso dizer.


Partida dos cerca de 1000 atletas

Resumo da Prova:

Consegui sair na frente na partida e após o 1º km em (2’.58’’) e metido dentro de um grupo que eu sabia que iria certinho até perto do meio da prova, passei “fácil” em (15’.42’’), ia para o ritmo que queria, mas entre o 7º km e o 9º km sofri um pouco e o ritmo caiu, perdi o grupo e então no ultimo km foi dar o máximo para ver se ainda dava para um tempo abaixo dos 32’ mas infelizmente não deu…terminei em (23º Geral - 32’.02’’). Este tempo é recorde pessoal para este percurso pois o ano passado tinha feito 32’24’’. Mas senti-me com capacidade se treinar com deve de ser de fazer um tempo na casa dos 31'30''...fica para o ano.

Fotos By: Modalidades Amadoras - Ao fim de 32'02'' como se termina...lol

Esta prova contou com perto de 1000 participante um número que já vem sendo hábito para esta grande prova. Estive o prazer de ter a correr na "minha" terra o meu amigo Márcio Azevedo que se deslocou de São Miguel para esta prova, não lhe correu como estava a contar mas gostou da prova e do percurso e quem sabe se para o ano não estará cá novamente? A organização que esteve a cargo da Camara Municipal de Vendas Novas esteve uma vez mais EXCELENTE...

No que respeita a vitória essa foi decidida ao sprint entre dois homens de África, tendo vencido FAUSTIN STRARECHE, 2º VICTOR BITOK e 3º LEONEL FERNANDES o resto das classificações ver Link: http://www.revistaatletismo.com/Resultados/VN09_geral.txt

sexta-feira, 8 de maio de 2009

100º Giro d'Italia

Começa já amanha o "Centenário" Giro09, com um motivo extra de interesse...presença de Lance Armstrong no seu regresso ao mais alto nível e em preparação para uma possível? 8ª Vitoria no TOUR09...




Link para acompanhar a prova dia a dia... http://www.steephill.tv/giro-d-italia/

quarta-feira, 6 de maio de 2009

domingo, 3 de maio de 2009

Post XXL

Que semana meu deus; …já não escrevia aqui a algum tempo pois esta semana foi de muita azáfama. Mas cá vai um post XXL para partilhar com vocês tudo o que se passou por cá nestes dias.

No domingo passado após a 4ª prova de XC da Gorreana tinha pensado fazer um post sobre a prova mas devido a afazeres aqui por casa não deu e assim como já se disse e escreveu muito sobre a referida prova, gostava só de dizer que talvez tenha sido a melhor prova que realizei aqui nos Açores incluindo a estrada. O título que tinha pensado colocar nesse post era “Chá de Honra da Gorreana”, porque foi uma Honra enorme partilhar o podium com estes dois “Grandes” atletas que ficaram a minha frente e que estão numa forma fantástica e são do melhor que há tecnicamente, David Morais (2º) e Nuno Silva (1º) e a minha 1ª vitória no escalão de Elites.



Cá está o pódio de "Honra" (David, Nuno, Eu)

Após alguns treinos de recuperação (principalmente) a semana aproximou-se do seu fim muito rápido e como tinha prova marcada para a Ilha Terceira no dia 1 de Maio lá fui pela 2ª vez fazer a Meia Maratona dos Bravos. No ano passado tinha vencido esta prova e este ano com mais atletas e com a presença de Márcio Azevedo estava complicada a tarefa de nova vitória. Após os primeiros kms consegui deixar o Márcio para trás e fui até final a lutar com o relógio pois tinha na cabeça o recorde da prova que acabei por não bater pois levantou-se algum vento o que dificultou um pouco em conjunto com as dores nas pernas do fim-de-semana anterior (não somos de ferro!).


Partida da Meia-Maratona dos Bravos (Ilha Terceira)

Regressei da Ilha Terceira no sábado a tarde e já com o pensamento nas 4 Horas BTT - Varandas da Avenida na lagoa das Furnas. Na outra prova de resistência tinha feito dupla e nesta apostei fazer individual, também para meter um pouco mais de kms para a época de ciclismo de estrada que se aproxima (1ª prova 31 de Maio). Parece a 1ª vista uma tarefa fácil fazer estas 4 horas de BTT, mas depois com a passagem das horas muda-se logo de ideias mas com mais a menos dificuldade lá se consegue os objectivos, fui 1º classificado individual. Fiz 111kms em 4h05’ média de 27.3kms em BTT. Esta prova foi realizada num dos lugares de enquadramento paisagístico mais espectaculares dos Açores, Lagoa da Furnas num percurso que circundava a lagoa de 6600mts de nível fácil o que trouxe a esta prova 110 atletas masculinos e femininos que com o dia excelente que teve tiveram uma prova e um dia bem passado pois alguns após a prova carregaram as baterias com o tradicional “cozido da Furnas” que esteve a cozer enquanto se pedalou…

Assim terminou esta semana dura…agora é sopas e descanso e praia que já se está bem por lá.